Proteinpulver er nok det første, som folk forbinder med styrketræning. Nok fordi, at uanset hvem du spørger, så nævnes der proteiner, som det første du skal tænke på, når du træner. For at supplere den normale mængde protein du får igennem mad, så … [Læs mere...]
Info artikler
Kreatin – hvad er det?
Du har sikkert hørt ordet kreatin før, enten blandt venner eller ude i offentligheden, hvor folk har snakket om kreatin. Uanset om du er ekspert indenfor dette kosttilskud eller ej, så er denne artikel letlæselig for alle, for at så mange som muligt … [Læs mere...]
Weight gainer – hvad er det?
Weight Gainer er det engelske udtryk for, ”at tage på i vægt”. Det lyder mærkeligt, for hvorfor skulle du tage på i vægt, når du måske gerne vil have en rigtig flot krop med six pack? En oldgammel talemåde kan måske forklare det nærmere: for at være … [Læs mere...]