Weight Gainer er det engelske udtryk for, ”at tage på i vægt”. Det lyder mærkeligt, for hvorfor skulle du tage på i vægt, når du måske gerne vil have en rigtig flot krop med six pack? En oldgammel talemåde kan måske forklare det nærmere: for at være stor, skal man spise stort.
Nogle har nemlig problemer med at tage på i muskelvægt, og det er netop her Weight Gainer kommer ind i billedet. Weight Gainer som kosttilskud indeholder mere protein, kulhydrater og kalorier end mange andre kosttilskud, og det er derfor smart at benytte Weight Gainer til det der hedder ”bulking”.
Hvis spørgsmålet: hvorfor kan jeg ikke bare spise fast food og andet lækkert, og tage på i vægt, det er vil ligeså godt?, stadig dukker op hos dig, så er du ikke alene. Grunden til at man ikke bare kan spise fast food og andet lækkert mad, er at de ikke har den rigtige fordeling af proteiner, kulhydrater og endda fedtindhold. Det har Weight Gainer, da de er produceret til fitness- og styrketræningsudøvere.
Fordele ved Weight Gainer
Som så meget andet i verden, er Weight Gainer også et omdiskuteret emne. Men mange af de fordele der er nævnt ved at bruge Weight Gainer, tæller blandt andre, at du nemmere kan holde styr på din kost og indtage de nødvendige kalorier på en sundere måde, i forhold til din træning.
Nogle mennesker er også de såkaldte ”hard-gainers”, som har det rigtig svært med at tage på i muskelvægt. Dette skyldes deres gener og deres krop, og de kan få hjælp af Weight Gainer. Så hvis du har meget svært med at tage på i muskelvægt, kan Weight Gainer være lige præcis det du har brug for.
Glem ikke at Weight Gainer er kosttilskud, og at det betyder, at du ikke bare kan tage kosttilskud og forvente en forøgelse i muskelvægt. Det kræver træning og en fast kost fra din side, hvis du vil tage på i muskelvægt. Dog hjælper Weight Gainer med at du hurtigere når frem til en øget muskelvægt, og du får de nødvendige kalorier hver dag på en nemmere og hurtigere måde.
De forskellige Weight Gainers indeholder forskellige ingredienser og passer til forskellige personer. Se på hvilke ingredienser og indhold, der passer til dig, og vælg derefter din Weight Gainer efter din træning, krop og kost.